Πέμπτη, 28 Αυγούστου 2025
Γιορτάζουν: Δάμων
27°
Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Κρήτη
Πολιτισμός
Υγεία
Οικονομία
Αθλητικά
Περιβάλλον
Ευ Ζην
English Edition
Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
Ροή ειδήσεων
«Ο κύριος Χάιντ μπροστά στον καθρέφτη του», η νέα έκθεση ζωγραφικής του Νίκου Βισκαδουράκη
10:47
Ολοκληρώνεται το βόρειο τμήμα του πάρκου Ερυθραίας
10:36
Ηράκλειο: Του επιτέθηκε γιατί τον κοίταξε περίεργα – Συνελήφθη 19χρονος
10:25
Πένθος για τον Αλέξανδρο Σωμαρά που έχασε τη μητέρα του – Συλλυπητήρια από τους ξενοδόχους
10:13
Στην 29η συμμετοχή της θέλει διάκριση η Εθνική μας
10:02
Έφυγε ο πρωτοπόρος της εστίασης στη Μεσαρά Στέφανος Θεοδωράκης
09:56
Δείτε Περισσότερα
Ροή ειδήσεων
Ροή ειδήσεων
Πέμπτη, 28 Αυγούστου 2025
Γιορτάζουν: Δάμων
27°
Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ
Κατηγορίες
Ελλάδα
Κρήτη
Κόσμος
Οικονομία
Τουρισμός
Αγροτικά
Περιβάλλον
Πολιτισμός
Εκπαίδευση
Επιστήμες
Ιστορία
Υγεία
Ευ Ζην
Showbiz
Αθλητικά
English Edition
Στήλες
Προεκτάσεις
Το Στίγμα της Ημέρας
Στο δόξα Patris
Χθες Σήμερα Αύριο
Επί Κρητικά
Επί Παντός Αθλητικού
Κινηματογραφή
Η Εφημερίδα
Η φωτογραφία της ημέρας
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ
Γυμναστική
Γυμναστική με την κόρη της κάνει η Βασιλική Μιλλούση
Το σώμα μας μπορεί να καταστραφεί και από υγιεινές συνήθειες
Προπόνηση ενδυνάμωσης βοήθησε μια ερευνήτρια να ξεπεράσει τον καρκίνο του μαστού
Eπίλεξε το είδος προπόνησης που ταιριάζει στον σωματότυπό σου
6 κινήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες από μια προπόνηση στο γυμναστήριο
Έκανες σήμερα την κίνηση που χαρίζει μακροζωία;
Άσκηση και αδυνάτισμα: Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας
Φαγητό πριν ή μετά την γυμναστική;
Στο γυμναστήριο με συνταγή γιατρού – Πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να γλιτώσει 5.000 θανάτους ετησίως
1 ώρα, 1.000 θερμίδες – Είναι πιο εφικτό απ’ όσο νομίζεις!
Διατάσεις που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να «ξυπνήσει» το σώμα σας
Πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική
Σάκης Ρουβάς: Αποκάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στα 53 του
Τρεις απλές ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία
Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες – Όσα προσφέρει στο σώμα μας
Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος
Τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40 στη γυμναστική
Ο Κανάκης του ΗΡΑ νέο μέλος στην διοίκηση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας
Φυσική κατάσταση: Οι κοιλιακοί που πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας
Αποβάλλετε το άγχος με 7 λεπτά ασκήσεων καθημερινά
Μικρά tips για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου
Posts navigation
ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ
1
2
ΕΠΟΜΕΝΗ
