Γυμναστική - PATRIS.GR

Πέμπτη, 1 Μαΐου 2025

Γιορτάζουν: Ιερεμίας, Πανάρετος, Ισιδώρα, Τάμαρα, Φιλόσοφος

16°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

Ελαιόλαδο: Η «χρυσή» πρωτιά της Ελλάδας

09:07

Ναπολέων Σουκατζίδης: Ο πρωτοπόρος των εργατικών αγώνων του Ηρακλείου

09:03

Ο Κωστάκης του… φυσικού δικαστή, ο Κωστής ευρω-αντιπρόεδρος, η αξιολόγηση με… ανοιχτά «παράθυρα» και το ευρω-κουτί των 72 ωρών!

08:39

Εργατική Πρωτομαγιά: Οι σημαντικότεροι σταθμοί στους εργατικούς αγώνες στην Ελλάδα

08:25

Ρέθυμνο: Έπεσε σε γκρεμό 50 μέτρων με το αυτοκίνητο – Επιχείρηση διάσωσης τα μεσάνυχτα

07:59

«Διαστημικός» ημιτελικός στο Champions League : Μπαρτσελόνα-Ιντερ 3-3

00:03

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Πέμπτη, 1 Μαΐου 2025

Γιορτάζουν: Ιερεμίας, Πανάρετος, Ισιδώρα, Τάμαρα, Φιλόσοφος

16°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2025-04-30 06:30:36

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

1 ώρα, 1.000 θερμίδες – Είναι πιο εφικτό απ’ όσο νομίζεις!

1 ώρα, 1.000 θερμίδες – Είναι πιο εφικτό απ’ όσο νομίζεις!

Διατάσεις που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να «ξυπνήσει» το σώμα σας

Διατάσεις που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να «ξυπνήσει» το σώμα σας

Πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

Πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

Σάκης Ρουβάς: Αποκάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στα 53 του

Σάκης Ρουβάς: Αποκάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στα 53 του

Τρεις απλές ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

Τρεις απλές ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες – Όσα προσφέρει στο σώμα μας

Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες – Όσα προσφέρει στο σώμα μας

Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος

Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος

Τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40 στη γυμναστική

Τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40 στη γυμναστική

Ο Κανάκης του ΗΡΑ νέο μέλος στην διοίκηση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας

Ο Κανάκης του ΗΡΑ νέο μέλος στην διοίκηση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας

Φυσική κατάσταση: Οι κοιλιακοί που πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Φυσική κατάσταση: Οι κοιλιακοί που πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Αποβάλλετε το άγχος με 7 λεπτά ασκήσεων καθημερινά

Αποβάλλετε το άγχος με 7 λεπτά ασκήσεων καθημερινά

Μικρά tips για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου

Μικρά tips για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου

Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο κάνει καλό στην υγεία

Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο κάνει καλό στην υγεία

Η γυμναστική ωφελεί τη σωματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών

Η γυμναστική ωφελεί τη σωματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών

Αθλούμαστε στα Ενετικά Τείχη: «BEactive γιατί η άσκηση είναι φάρμακο και για την Υγεία και για την Οικονομία»

Αθλούμαστε στα Ενετικά Τείχη: «BEactive γιατί η άσκηση είναι φάρμακο και για την Υγεία και για την Οικονομία»

Γυμναστική: Ποιές ασκήσεις πρέπει να κάνουμε μετά τα πρώτα «-ήντα»

Γυμναστική: Ποιές ασκήσεις πρέπει να κάνουμε μετά τα πρώτα «-ήντα»