Διατροφή - PATRIS.GR

Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Βαρθολομαίος, Βαρνάβας, Λουκάς, Ζαφείριος

29°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

Ρέθυμνο: Πρωταγωνιστής ο Ίκαρος – Τα εύσημα της δημοτικής αρχής για την εξαιρετική παρουσία στο Πανελλήνιο Παραστίβου

11:30

Ο πιο περιζήτητος υπηρέτης του περσινού καλοκαιριού επιστρέφει

11:22

Κραυγή αλληλεγγύης από το Συνδικάτο Οικοδόμων για τους πρόσφυγες στην Κρήτη

11:17

Επίσκεψη της Ομοσπονδίας Επαγγελματιών Βιοτεχνών & Εμπόρων Ν. Χανίων στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων

11:08

Έναρξη υποβολής αιτήσεων για το Μεταφορικό Ισοδύναμο Επιχειρήσεων έτους 2023

11:04

Επιτέθηκε σε αστυνομικούς μετά από καταγγελία για δυνατή μουσική

11:01

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Πέμπτη, 11 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Βαρθολομαίος, Βαρνάβας, Λουκάς, Ζαφείριος

29°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-06-11 06:30:45

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Πώς να φτιάξετε τη γευστικότερη σπιτική σάλτσα ντομάτας

Πώς να φτιάξετε τη γευστικότερη σπιτική σάλτσα ντομάτας

Η επιστήμη πίσω από τις τέλειες μπάμιες με κοτόπουλο

Η επιστήμη πίσω από τις τέλειες μπάμιες με κοτόπουλο

Εύκολα κόλπα για να χάσεις βάρος χωρίς ζυγαριά και μετρήσεις

Εύκολα κόλπα για να χάσεις βάρος χωρίς ζυγαριά και μετρήσεις

Μπάρες δημητριακών: Υγιεινό σνακ ή καμουφλαρισμένο γλυκό;

Μπάρες δημητριακών: Υγιεινό σνακ ή καμουφλαρισμένο γλυκό;

Η απόλυτη κόντρα του καλοκαιριού: Καρπούζι ή πεπόνι;

Η απόλυτη κόντρα του καλοκαιριού: Καρπούζι ή πεπόνι;

5 φυσικά γλυκαντικά που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τη ζάχαρη

5 φυσικά γλυκαντικά που θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τη ζάχαρη

Συνταγή για λαχταριστούς κολοκυθοκεφτέδες

Συνταγή για λαχταριστούς κολοκυθοκεφτέδες

Ρεβίθια στον φούρνο αντί για πατατάκια – Το υγιεινό και νόστιμο σνακ

Ρεβίθια στον φούρνο αντί για πατατάκια – Το υγιεινό και νόστιμο σνακ

Γιατί ο ελληνικός είναι ο καλύτερος καφές να ξεκινήσουμε τη μέρα

Γιατί ο ελληνικός είναι ο καλύτερος καφές να ξεκινήσουμε τη μέρα

Έντονο στρες: Μάθε τι πρέπει να περιορίσεις στη διατροφή σου για να ηρεμήσεις

Έντονο στρες: Μάθε τι πρέπει να περιορίσεις στη διατροφή σου για να ηρεμήσεις

Κακοσμία του σώματος: Ποια τρόφιμα την αυξάνουν και ποια δρουν προστατευτικά

Κακοσμία του σώματος: Ποια τρόφιμα την αυξάνουν και ποια δρουν προστατευτικά

Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας

Πρωτεΐνη δεν έχει μόνο το κρέας – Ανακαλύψτε 8 φρούτα με πρωτεΐνη και βάλτε τα στο πιάτο σας

Τηγανητά πιταράκια με φέτα και ανθότυρο

Τηγανητά πιταράκια με φέτα και ανθότυρο

Mπίρα: Μπορεί να έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή και τι λένε οι ειδικοί

Mπίρα: Μπορεί να έχει θέση σε μια υγιεινή διατροφή και τι λένε οι ειδικοί

6+1 φυτικές πηγές πρωτεΐνης γεμάτες θρεπτικά οφέλη

6+1 φυτικές πηγές πρωτεΐνης γεμάτες θρεπτικά οφέλη

Πέντε τροφές βάλσαμο για την καρδιά που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας

Πέντε τροφές βάλσαμο για την καρδιά που πρέπει να βάλετε στο πιάτο σας

Συνταγή για μουσακά χωρίς κρέας αλλά με όλα τα λαχανικά και γρήγορη μπεσαμέλ

Συνταγή για μουσακά χωρίς κρέας αλλά με όλα τα λαχανικά και γρήγορη μπεσαμέλ

Παγωτό: Μας κάνει καλό, αλλά τι πρέπει να προσέχουμε

Παγωτό: Μας κάνει καλό, αλλά τι πρέπει να προσέχουμε

Οι πολυβιταμίνες δεν τους ωφελούν όλους

Οι πολυβιταμίνες δεν τους ωφελούν όλους

Αλτσχάιμερ: Η Νο1 τροφή που το αποτρέπει και ενισχύει τον εγκέφαλο

Αλτσχάιμερ: Η Νο1 τροφή που το αποτρέπει και ενισχύει τον εγκέφαλο

Eύκολη συνταγή για λαδόψωμο και… συνοδευτικά

Eύκολη συνταγή για λαδόψωμο και… συνοδευτικά