Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2026

Γιορτάζουν: Γρηγόρης, Φίλιππος

21°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

“Τρώτε λιτά, χορέψτε Κρητικά…”: Εύκολες συμβουλές για όσους ζουν στην Κρήτη να χάσουν βάρος – Το μενού “υγείας” από την καθηγήτρια Αντωνία Τριχοπούλου

08:03

Μικρά και μυστικά 14/11/2026

07:50

Επί παντός αθλητικού 14/11/2026

07:35

Χθες σήμερα αύριο 14/11/2026

07:20

ΟΦΗ: Όταν θα βγουν τα κοντομάνικα από την ντουλάπα…

07:00

Οθωμανική κρήνη

06:45

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Σάββατο, 14 Νοεμβρίου 2026

Γιορτάζουν: Γρηγόρης, Φίλιππος

21°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-11-14 06:30:56

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Ευ Ζην

Ό,τι αφορά διατροφή, ευεξία, ομορφιά και οικογένεια. Μια κατηγορία αφιερωμένη στον σωστό τρόπο ζωής

Ούτε μουσακάς, ούτε σουβλάκι: Το ελληνικό φαγητό που λατρεύουν οι τουρίστες και εμείς δεν κοιτάμε ποτέ

Ούτε μουσακάς, ούτε σουβλάκι: Το ελληνικό φαγητό που λατρεύουν οι τουρίστες και εμείς δεν κοιτάμε ποτέ

Η απολαυστική βραδινή συνήθεια που διεγείρει τη μελατονίνη, ευνοεί τη χαλάρωση και βοηθά στον καλύτερο ύπνο

Η απολαυστική βραδινή συνήθεια που διεγείρει τη μελατονίνη, ευνοεί τη χαλάρωση και βοηθά στον καλύτερο ύπνο

SOS για συντηρητικό τροφίμων που συνδέεται με αύξηση αυτοκτονιών σε νέους

SOS για συντηρητικό τροφίμων που συνδέεται με αύξηση αυτοκτονιών σε νέους

Καρδιακή ανεπάρκεια: Αυξάνεται ο κίνδυνος κατά 15% για όσους το παρακάνουν με το αλάτι

Καρδιακή ανεπάρκεια: Αυξάνεται ο κίνδυνος κατά 15% για όσους το παρακάνουν με το αλάτι

Το ταπεινό φυτό που «καθαρίζει» το νερό από μικροπλαστικά με φυσικό τρόπο

Το ταπεινό φυτό που «καθαρίζει» το νερό από μικροπλαστικά με φυσικό τρόπο

Πόσα καρύδια συνιστάται να καταναλώνουμε την ημέρα για να μειωθεί η χοληστερόλη

Πόσα καρύδια συνιστάται να καταναλώνουμε την ημέρα για να μειωθεί η χοληστερόλη

5 τρόφιμα γεμάτα πρωτεΐνη αντί για κρέας – Έξτρα μπόνους οι βιταμίνες και τα μέταλλα

5 τρόφιμα γεμάτα πρωτεΐνη αντί για κρέας – Έξτρα μπόνους οι βιταμίνες και τα μέταλλα

Η σιωπηλή ηπατική νόσος που έχει 1 στους 60 ενήλικες άνω των 40 ετών

Η σιωπηλή ηπατική νόσος που έχει 1 στους 60 ενήλικες άνω των 40 ετών

Τα 7 απαραίτητα συστατικά και οι top-7 τροφές για τα μάτια

Τα 7 απαραίτητα συστατικά και οι top-7 τροφές για τα μάτια

Τροφές που ανεβάζουν τον αιματοκρίτη: Ποιες είναι – Πόσο πρέπει να τρώτε

Τροφές που ανεβάζουν τον αιματοκρίτη: Ποιες είναι – Πόσο πρέπει να τρώτε

Υπέρταση: Το πασίγνωστο κίτρινο φρούτο που υπόσχεται να ρίξει την πίεση

Υπέρταση: Το πασίγνωστο κίτρινο φρούτο που υπόσχεται να ρίξει την πίεση

Γάλλοι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν: Θεμελιώδης η ζάχαρη για την εδραίωση αναμνήσεων

Γάλλοι επιστήμονες το επιβεβαιώνουν: Θεμελιώδης η ζάχαρη για την εδραίωση αναμνήσεων

Οστεοπόρωση: Πώς θα «χτίσουμε» γερά οστά – 5 τρόποι

Οστεοπόρωση: Πώς θα «χτίσουμε» γερά οστά – 5 τρόποι

Προσθέστε αυτούς τους καρπούς στο πρωινό και απογειώστε μνήμη και συγκέντρωση – Μια χούφτα αρκεί

Προσθέστε αυτούς τους καρπούς στο πρωινό και απογειώστε μνήμη και συγκέντρωση – Μια χούφτα αρκεί

Ο εξωτικός καρπός που «αγαπά» τον θυρεοειδή, θωρακίζει την καρδιά και ενισχύει το νου

Ο εξωτικός καρπός που «αγαπά» τον θυρεοειδή, θωρακίζει την καρδιά και ενισχύει το νου

Καρκίνος παχέος εντέρου: Το ρόφημα σύμμαχος που μειώνει τον κίνδυνο – Ένα ποτήρι την ημέρα αρκεί

Καρκίνος παχέος εντέρου: Το ρόφημα σύμμαχος που μειώνει τον κίνδυνο – Ένα ποτήρι την ημέρα αρκεί

Μπρόκολο και ζαμπόν: Το απρόσμενο πρόγευμα που αξίζει να δοκιμάσετε για καρδιά και ανοσοποητικό

Μπρόκολο και ζαμπόν: Το απρόσμενο πρόγευμα που αξίζει να δοκιμάσετε για καρδιά και ανοσοποητικό

Κουρκουμίνη με πιπερίνη κι άλλοι διατροφικοί συνδυασμοί που απογειώνουν τα οφέλη για την υγεία

Κουρκουμίνη με πιπερίνη κι άλλοι διατροφικοί συνδυασμοί που απογειώνουν τα οφέλη για την υγεία

Τα φρέσκα ή τα αποξηραμένα βότανα είναι πιο υγιεινά;

Τα φρέσκα ή τα αποξηραμένα βότανα είναι πιο υγιεινά;

Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση

Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση

Πώς το χώμα θωρακίζει τα παιδιά από αλλεργίες και άσθμα – Ένα ενδιαφέρον πείραμα

Πώς το χώμα θωρακίζει τα παιδιά από αλλεργίες και άσθμα – Ένα ενδιαφέρον πείραμα