Ύπνος - PATRIS.GR

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Έρασμος, Λεόντιος, Αλίνα

29°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Μετράμε αντίστροφα!

Εκδήλωση για τα 80 χρόνια.

Δείτε το σχετικό video

Ροή ειδήσεων

ΕΚΠΟΙΖΩ: Να σταματήσουν οι παρερμηνείες της απόφασης του Αρείου Πάγου για τους δανειολήπτες του νόμου Κατσέλη

13:25

Εκτέλεση εργασιών αποκατάστασης βλαβών επιφάνειας σκυροδέματος στην γέφυρα Aγ. Ιωάννη Xωστού επί του Β.Ο.Α.Κ.

13:18

“Γόρδιος δεσμός” πάνω από τη Λότζια

13:14

Μητέρα και γιος έγραψαν ιστορία!

13:14

Η Αρχή για το Ξέπλυμα Μαύρου Χρήματος ξεκινά ελέγχους στις πολεοδομίες της χώρας

13:12

Μείωση κατά 2.873 γεννήσεις ή 4,2% καταγράφηκε στη χώρα πέρυσι ανακοίνωσε η ΕΛΣΤΑΤ

12:56

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Πέμπτη, 18 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Έρασμος, Λεόντιος, Αλίνα

29°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-06-18 06:30:18

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

ύπνος

Ο ανεπαρκής αλλά και ο υπερβολικός ύπνος συνδέονται με ταχύτερη γήρανση σύμφωνα με έρευνα

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Η απολαυστική βραδινή συνήθεια που διεγείρει τη μελατονίνη, ευνοεί τη χαλάρωση και βοηθά στον καλύτερο ύπνο

Η απολαυστική βραδινή συνήθεια που διεγείρει τη μελατονίνη, ευνοεί τη χαλάρωση και βοηθά στον καλύτερο ύπνο

5 καθημερινές συνήθειες που συνδέονται με τη μακροζωία!

5 καθημερινές συνήθειες που συνδέονται με τη μακροζωία!

Πρωινοί τύποι ή «νυχτοπούλια»; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε άγχος και κατάθλιψη

Πρωινοί τύποι ή «νυχτοπούλια»; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε άγχος και κατάθλιψη

Ύπνος στο πλάι ή ανάσκελα: Ποια θέση προστατεύει καλύτερα τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Ύπνος στο πλάι ή ανάσκελα: Ποια θέση προστατεύει καλύτερα τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Αϋπνία – Μελατονίνη: Τα τρόφιμα που αυξάνουν την πολύτιμη ορμόνη του ύπνου

Αϋπνία – Μελατονίνη: Τα τρόφιμα που αυξάνουν την πολύτιμη ορμόνη του ύπνου

Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο απλός κανόνας 7:1 όταν κοιμάστε προσθέτει έως 4 χρόνια ζωής – Όλα τα μυστικά για τέλειο ύπνο

Ο απλός κανόνας 7:1 όταν κοιμάστε προσθέτει έως 4 χρόνια ζωής – Όλα τα μυστικά για τέλειο ύπνο

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το αντικείμενο του σπιτιού που κρύβει το μυστικό για υγιές μυαλό χωρίς άνοια

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το αντικείμενο του σπιτιού που κρύβει το μυστικό για υγιές μυαλό χωρίς άνοια

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Η καλή ψυχική υγεία των εφήβων κρύβεται στο… μαξιλάρι

Η καλή ψυχική υγεία των εφήβων κρύβεται στο… μαξιλάρι

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Γιατί ξυπνάμε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι κοιμηθήκαμε – Tο λάθος που κάνουμε όλοι στο σπίτι

Γιατί ξυπνάμε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι κοιμηθήκαμε – Tο λάθος που κάνουμε όλοι στο σπίτι

Πόσες ώρες ύπνου είναι πραγματικά αρκετές; Η επιστήμη εξηγεί πώς βρίσκει κανείς τον ιδανικό χρόνο ξεκούρασης

Πόσες ώρες ύπνου είναι πραγματικά αρκετές; Η επιστήμη εξηγεί πώς βρίσκει κανείς τον ιδανικό χρόνο ξεκούρασης

Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας

Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Τι είναι τα «coffee naps» που θεωρούνται πιο αποτελεσματικά από τον καφέ ή τον ύπνο

Τι είναι τα «coffee naps» που θεωρούνται πιο αποτελεσματικά από τον καφέ ή τον ύπνο