Ύπνος - PATRIS.GR

Τρίτη, 4 Αυγούστου 2026

Γιορτάζουν: Μαξιμιλιανός, Ξακουστός

24°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η εφημερίδα "ΠΑΤΡΙΣ" κλείνει 80 χρόνια ενημέρωσης και ιστορίας, 1946-2026

Ροή ειδήσεων

Εντυπωσίασε η 17η Γευσιγνωσία στο Αποΐνι, του Δήμου Γόρτυνας

00:15

«Ανήκω μόνο σε ’μένα»: Η Ζωή Λιαντράκη χαρίζει μια ξεχωριστή μουσική βραδιά στις Γούρνες

00:12

Μουσικό αφιέρωμα για τον Μίκη στο Λιμάνι Κολυμπαρίου

00:05

Αρτοποιός: Δίνουμε μάχη με τις αναζωπυρώσεις στην Ψάθα, πολλές φορές οι συνθήκες είναι πάνω από τις δυνάμεις μας

00:01

Ατζαμής χειριστής σκάφους έχασε τον έλεγχο και… καβάλησε δύο ακόμη πλοιάρια

23:42

Συγκινεί ο Τάσος Χαλκιάς: «Θα άφηνα το σπίτι στα παιδιά μου, ο φτωχός γιος εργάτη»

23:31

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Τρίτη, 4 Αυγούστου 2026

Γιορτάζουν: Μαξιμιλιανός, Ξακουστός

24°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-08-01 06:30:37

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Ύπνος: Η οικιακή συσκευή που μπορεί να κρατήσει το υπνοδωμάτιο πιο δροσερό – Δεν είναι ο ανεμιστήρας

Ύπνος: Η οικιακή συσκευή που μπορεί να κρατήσει το υπνοδωμάτιο πιο δροσερό – Δεν είναι ο ανεμιστήρας

Νέα ανακάλυψη εξηγεί γιατί ο βαθύς ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία

Νέα ανακάλυψη εξηγεί γιατί ο βαθύς ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία

Ο κανόνας ύπνου 10-3-2-1-0: Η απλή μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα

Ο κανόνας ύπνου 10-3-2-1-0: Η απλή μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμάστε καλύτερα

Τελικά πόσο κερδισμένοι είναι όσοι ξυπνούν από τις 5 το πρωί; Η επιστήμη απαντά

Τελικά πόσο κερδισμένοι είναι όσοι ξυπνούν από τις 5 το πρωί; Η επιστήμη απαντά

Μελέτη δείχνει ότι η μελατονίνη μπορεί να ανακουφίσει από τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο

Μελέτη δείχνει ότι η μελατονίνη μπορεί να ανακουφίσει από τον χρόνιο μυοσκελετικό πόνο

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

ύπνος

Ο ανεπαρκής αλλά και ο υπερβολικός ύπνος συνδέονται με ταχύτερη γήρανση σύμφωνα με έρευνα

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Ύπνος: Επιστήμονες αποκαλύπτουν πόσες ώρες ξεκούρασης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Η απολαυστική βραδινή συνήθεια που διεγείρει τη μελατονίνη, ευνοεί τη χαλάρωση και βοηθά στον καλύτερο ύπνο

Η απολαυστική βραδινή συνήθεια που διεγείρει τη μελατονίνη, ευνοεί τη χαλάρωση και βοηθά στον καλύτερο ύπνο

5 καθημερινές συνήθειες που συνδέονται με τη μακροζωία!

5 καθημερινές συνήθειες που συνδέονται με τη μακροζωία!

Πρωινοί τύποι ή «νυχτοπούλια»; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε άγχος και κατάθλιψη

Πρωινοί τύποι ή «νυχτοπούλια»; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε άγχος και κατάθλιψη

Ύπνος στο πλάι ή ανάσκελα: Ποια θέση προστατεύει καλύτερα τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Ύπνος στο πλάι ή ανάσκελα: Ποια θέση προστατεύει καλύτερα τη σπονδυλική στήλη κατά τη διάρκεια της νύχτας;

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Έξι τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα

Αϋπνία – Μελατονίνη: Τα τρόφιμα που αυξάνουν την πολύτιμη ορμόνη του ύπνου

Αϋπνία – Μελατονίνη: Τα τρόφιμα που αυξάνουν την πολύτιμη ορμόνη του ύπνου

Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Κοιμάστε με την πόρτα ανοιχτή ή κλειστή; Τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο

Ο απλός κανόνας 7:1 όταν κοιμάστε προσθέτει έως 4 χρόνια ζωής – Όλα τα μυστικά για τέλειο ύπνο

Ο απλός κανόνας 7:1 όταν κοιμάστε προσθέτει έως 4 χρόνια ζωής – Όλα τα μυστικά για τέλειο ύπνο

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το αντικείμενο του σπιτιού που κρύβει το μυστικό για υγιές μυαλό χωρίς άνοια

Νόσος Αλτσχάιμερ: Το αντικείμενο του σπιτιού που κρύβει το μυστικό για υγιές μυαλό χωρίς άνοια

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Η καλή ψυχική υγεία των εφήβων κρύβεται στο… μαξιλάρι

Η καλή ψυχική υγεία των εφήβων κρύβεται στο… μαξιλάρι

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη