Ύπνος - PATRIS.GR

Παρασκευή, 19 Δεκεμβρίου 2025

Γιορτάζουν: Αγλαΐα, Άρης

16°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

Ταχεία δύναμη με 2.500 άνδρες;

10:35

«Έφοδος» της ΕΛ.ΑΣ. σε επιχειρήσεις – Τρεις συλλήψεις

10:25

Έξι ομάδες αήττητες στα «μικρά» πρωταθλήματα της ΕΚΑΣΚ

10:24

Με μηνιγγίτιδα νοσηλεύεται μαθήτρια στο νοσοκομείο Χανίων

10:13

Επίδομα θέρμανσης: Μπαίνει στους τραπεζικούς λογαριασμούς

10:02

Μήνυμα Μητσοτάκη στους αγρότες: «Ναι» στον διάλογο, αλλά δεν θα ενδώσουμε σε μαξιμαλιστικά αιτήματα

09:52

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Παρασκευή, 19 Δεκεμβρίου 2025

Γιορτάζουν: Αγλαΐα, Άρης

16°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2025-12-19 06:30:46

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Γιατί ξυπνάμε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι κοιμηθήκαμε – Tο λάθος που κάνουμε όλοι στο σπίτι

Γιατί ξυπνάμε πιο κουρασμένοι απ’ ό,τι κοιμηθήκαμε – Tο λάθος που κάνουμε όλοι στο σπίτι

Πόσες ώρες ύπνου είναι πραγματικά αρκετές; Η επιστήμη εξηγεί πώς βρίσκει κανείς τον ιδανικό χρόνο ξεκούρασης

Πόσες ώρες ύπνου είναι πραγματικά αρκετές; Η επιστήμη εξηγεί πώς βρίσκει κανείς τον ιδανικό χρόνο ξεκούρασης

Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας

Διαταραχές ύπνου: Γιατί ξυπνάμε στη μέση της νύχτας

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Αυτός είναι ο λόγος που ξυπνάμε κάθε βράδυ στις 3 τα χαράματα – Τι αποκαλύπτει η επιστήμη

Τι είναι τα «coffee naps» που θεωρούνται πιο αποτελεσματικά από τον καφέ ή τον ύπνο

Τι είναι τα «coffee naps» που θεωρούνται πιο αποτελεσματικά από τον καφέ ή τον ύπνο

Το σώμα σας χρειάζεται αυτό πριν τον ύπνο αλλά λίγοι το γνωρίζουν

Το σώμα σας χρειάζεται αυτό πριν τον ύπνο αλλά λίγοι το γνωρίζουν

Νέα μελέτη φωτίζει το σύστημα του εγκεφάλου που επισκευάζει το σώμα μας όσο κοιμόμαστε

Νέα μελέτη φωτίζει το σύστημα του εγκεφάλου που επισκευάζει το σώμα μας όσο κοιμόμαστε

Ξυπνάτε στις 3 κάθε πρωί; Το κόλπο που υπόσχεται να κοιμηθείτε ξανά αμέσως

Ξυπνάτε στις 3 κάθε πρωί; Το κόλπο που υπόσχεται να κοιμηθείτε ξανά αμέσως

Ύπνος: Καρδιολόγος προειδοποιεί ότι 6 ώρες δεν είναι αρκετές

Ύπνος: Καρδιολόγος προειδοποιεί ότι 6 ώρες δεν είναι αρκετές

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να βάζετε πολλά ξυπνητήρια το πρωί

Για ποιο λόγο δεν πρέπει να βάζετε πολλά ξυπνητήρια το πρωί

Τα μικρόβια που ελέγχουν τον ύπνο μας

Τα μικρόβια που ελέγχουν τον ύπνο μας

Γυμναστική: Ο καλός ύπνος είναι το «κλειδί» για καλύτερα αποτελέσματα

Γυμναστική: Ο καλός ύπνος είναι το «κλειδί» για καλύτερα αποτελέσματα

Σε ποια ηλικία ο μεσημεριανός ύπνος προμηνύει «κακά μαντάτα» για την υγεία

Σε ποια ηλικία ο μεσημεριανός ύπνος προμηνύει «κακά μαντάτα» για την υγεία

Όταν ο ύπνος «σπάει», ραγίζει και η ψυχική μας υγεία

Όταν ο ύπνος «σπάει», ραγίζει και η ψυχική μας υγεία

Κιτρινισμένα μαξιλάρια: Αυτή η μυστική συμβουλή θα τα κάνει ξανά λευκά

Κιτρινισμένα μαξιλάρια: Αυτή η μυστική συμβουλή θα τα κάνει ξανά λευκά

Ύπνος: Η επιστήμη πίσω από τους εφήβους που ξενυχτούν και τους άγρυπνους ηλικιωμένους

Ύπνος: Η επιστήμη πίσω από τους εφήβους που ξενυχτούν και τους άγρυπνους ηλικιωμένους

Ωφελεί ή βλάπτει ο απογευματινός καφές;

Ωφελεί ή βλάπτει ο απογευματινός καφές;

Τι λέει για την προσωπικότητά μας η ώρα που ξυπνάμε (χωρίς ξυπνητήρι) το πρωί

Τι λέει για την προσωπικότητά μας η ώρα που ξυπνάμε (χωρίς ξυπνητήρι) το πρωί

Το τυρί και το γιαούρτι μπορούν να προκαλέσουν τρομακτικά όνειρα -Δείτε γιατί

Το τυρί και το γιαούρτι μπορούν να προκαλέσουν τρομακτικά όνειρα -Δείτε γιατί

6 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι με υψηλό IQ δυσκολεύονται να κοιμηθούν

6 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι με υψηλό IQ δυσκολεύονται να κοιμηθούν

Το χρώμα των τοίχων στο υπνοδωμάτιο επηρεάζει τον ύπνο

Το χρώμα των τοίχων στο υπνοδωμάτιο επηρεάζει τον ύπνο