Γυμναστική - PATRIS.GR

Κυριακή, 21 Δεκεμβρίου 2025

Γιορτάζουν: Θεμιστοκλής, Θέμις, Ιούλιος, Ιακώβ, Γιακουμής, Ιωσήφ

17°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

«Έχει 200 ευρώ να φέρεις και μη με ζαλίζεις μπρο ότι έχεις σχολείο»: Οι διάλογοι που πρόδωσαν το κύκλωμα διακινητών και μαθητών

15:02

Κηφισιά: Εξιχνιάστηκε ληστεία με λεία 180.000 ευρώ – Δύο συλλήψεις

14:47

Κοσμοπλημμύρα στο κέντρο του Ηρακλείου – Δείτε φωτογραφίες

14:31

Τι αποφάσισαν οι αγρότες στη Νίκαια: Κλείνουν αύριο τις σήραγγες των Τεμπών για τα φορτηγά

14:15

Εστησαν rave πάρτι στα σκαλιά εκκλησίας στο Γαλάτσι με DJ και φωτορυθμικά

14:00

Κίνα: Έφτιαξαν χιονάνθρωπο ύψους 19 μέτρων – Βίντεο timelapse

13:47

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Κυριακή, 21 Δεκεμβρίου 2025

Γιορτάζουν: Θεμιστοκλής, Θέμις, Ιούλιος, Ιακώβ, Γιακουμής, Ιωσήφ

17°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2025-12-20 06:30:04

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Διατάσεις που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να «ξυπνήσει» το σώμα σας

Διατάσεις που μπορείτε να κάνετε το πρωί για να «ξυπνήσει» το σώμα σας

Πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

Πώς να χάσεις κιλά χωρίς γυμναστική

Σάκης Ρουβάς: Αποκάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στα 53 του

Σάκης Ρουβάς: Αποκάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί στα 53 του

Τρεις απλές ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

Τρεις απλές ασκήσεις για ενέργεια και ευεξία

Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες – Όσα προσφέρει στο σώμα μας

Pilates: Τι έχουν δείξει οι μελέτες – Όσα προσφέρει στο σώμα μας

Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος

Μακροζωία: Πιο σημαντικό να είναι κανείς γυμνασμένος από ότι να είναι αδύνατος

Τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40 στη γυμναστική

Τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες μετά τα 40 στη γυμναστική

Ο Κανάκης του ΗΡΑ νέο μέλος στην διοίκηση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας

Ο Κανάκης του ΗΡΑ νέο μέλος στην διοίκηση της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας

Φυσική κατάσταση: Οι κοιλιακοί που πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Φυσική κατάσταση: Οι κοιλιακοί που πρέπει να κάνετε ανάλογα με την ηλικία σας

Αποβάλλετε το άγχος με 7 λεπτά ασκήσεων καθημερινά

Αποβάλλετε το άγχος με 7 λεπτά ασκήσεων καθημερινά

Μικρά tips για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου

Μικρά tips για να βάλεις το τρέξιμο στη ζωή σου

Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο κάνει καλό στην υγεία

Η γυμναστική το Σαββατοκύριακο κάνει καλό στην υγεία

Η γυμναστική ωφελεί τη σωματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών

Η γυμναστική ωφελεί τη σωματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών

Αθλούμαστε στα Ενετικά Τείχη: «BEactive γιατί η άσκηση είναι φάρμακο και για την Υγεία και για την Οικονομία»

Αθλούμαστε στα Ενετικά Τείχη: «BEactive γιατί η άσκηση είναι φάρμακο και για την Υγεία και για την Οικονομία»

Γυμναστική: Ποιές ασκήσεις πρέπει να κάνουμε μετά τα πρώτα «-ήντα»

Γυμναστική: Ποιές ασκήσεις πρέπει να κάνουμε μετά τα πρώτα «-ήντα»