Διατροφή - PATRIS.GR

Σάββατο, 11 Ιουλίου 2026

Γιορτάζουν: Εύφημος, Όλγα

31°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η εφημερίδα "ΠΑΤΡΙΣ" κλείνει 80 χρόνια ενημέρωσης και ιστορίας, 1946-2026

Ροή ειδήσεων

Ο κορυφαίος ξηρός καρπός για τον εγκέφαλο, την καρδιά και το έντερο, σύμφωνα με διατροφολόγους

15:56

Τι αλλάζει για τους ιδιοκτήτες ακινήτων με το ΜΙΔΑ: Διορθώσεις στο Ε9 χωρίς πρόστιμα, το 2027 οι ρυθμίσεις στον ΕΝΦΙΑ

15:53

Θεσσαλονίκη: Τι λέει η ΕΛ.ΑΣ για τη σύλληψη τριών ατόμων για τη φονική εμπρηστική επίθεση στο σπίτι της Αφρ. Νέστορα

15:42

Εργατικό ατύχημα στα Χανιά: Στο Νοσοκομείο 40χρονος εργάτης που έπεσε από σκαλωσιά

15:32

Μπιτς Βόλεϊ: Στα Χανιά το U-17 και U-19

15:19

Στο νοσοκομείο μετά από τροχαίο στην Πάτρα ο πρώην υπουργός Νίκος Νικολόπουλος

15:14

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Σάββατο, 11 Ιουλίου 2026

Γιορτάζουν: Εύφημος, Όλγα

31°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-07-11 06:30:40

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Το “Μάννα” Τσατσαρωνάκη ξεκινά από την Κρήτη ένα νέο πρόγραμμα εκπαίδευσης παιδιών στη σωστή διατροφή

Το “Μάννα” Τσατσαρωνάκη ξεκινά από την Κρήτη ένα νέο πρόγραμμα εκπαίδευσης παιδιών στη σωστή διατροφή

Φράουλες: Η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας

Φράουλες: Η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας

10 τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προζύμι εκτός από ψωμί

10 τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το προζύμι εκτός από ψωμί

Άγουρες ή ώριμες μπανάνες; Ποιες είναι καλύτερες για την υγεία

Άγουρες ή ώριμες μπανάνες; Ποιες είναι καλύτερες για την υγεία

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πέντε θαυματουργά βότανα που ανακουφίζουν το φούσκωμα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Πέντε θαυματουργά βότανα που ανακουφίζουν το φούσκωμα

Οι λόγοι που οι γαστρεντερολόγοι θέλουν να τρώμε συχνά αυτή την πρωτεΐνη

Οι λόγοι που οι γαστρεντερολόγοι θέλουν να τρώμε συχνά αυτή την πρωτεΐνη

Πώς να μη σας ανεβαίνει το σάκχαρο μετά το φαγητό

Πώς να μη σας ανεβαίνει το σάκχαρο μετά το φαγητό

8 σημάδια που δείχνουν ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη

8 σημάδια που δείχνουν ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη

To παραδοσιακό πιάτο που μειώνει τη χοληστερόλη και ενισχύει τα οστά

To παραδοσιακό πιάτο που μειώνει τη χοληστερόλη και ενισχύει τα οστά

Ασβέστιο: Σε αυτές τις τροφές το βρίσκουμε

Ασβέστιο: Σε αυτές τις τροφές το βρίσκουμε

Καθόλου πρωινό ή καθόλου βραδινό – τι είναι πιο υγιεινό;

Καθόλου πρωινό ή καθόλου βραδινό – τι είναι πιο υγιεινό;

Όσπρια που καταναλώνουμε στη νηστεία και είναι γεμάτα πρωτεΐνη

Όσπρια που καταναλώνουμε στη νηστεία και είναι γεμάτα πρωτεΐνη

Τι τρώμε και τι δεν τρώμε το Πάσχα για να προστατεύσουμε την υγεία μας

Τι τρώμε και τι δεν τρώμε το Πάσχα για να προστατεύσουμε την υγεία μας

Η πρωτεΐνη της νηστείας της Μεγάλης Εβδομάδας

Η πρωτεΐνη της νηστείας της Μεγάλης Εβδομάδας

Το γεύμα που κάνει καλό στην καρδιά μας – Ρυθμίζει χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και ανεπιθύμητο βάρος

Το γεύμα που κάνει καλό στην καρδιά μας – Ρυθμίζει χοληστερόλη, τριγλυκερίδια και ανεπιθύμητο βάρος

Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν

Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν

Έτρωγε αποκλειστικά κρέας για 60 μέρες – Δείτε τις αλλαγές στο σώμα του

Έτρωγε αποκλειστικά κρέας για 60 μέρες – Δείτε τις αλλαγές στο σώμα του

Ύπνος: 5 σνακ για να κοιμηθείτε καλά

Ύπνος: 5 σνακ για να κοιμηθείτε καλά

Τα υποκατάστατα ζάχαρης δείχνουν να αυξάνουν την όρεξη

Τα υποκατάστατα ζάχαρης δείχνουν να αυξάνουν την όρεξη

Αυτό είναι το πιο υγιεινό γεύμα στον κόσμο, σύμφωνα με την επιστήμη

Αυτό είναι το πιο υγιεινό γεύμα στον κόσμο, σύμφωνα με την επιστήμη

Ψάρι: Η Νο1 τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας

Ψάρι: Η Νο1 τροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας