Άσκηση - PATRIS.GR

Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2026

Γιορτάζουν: Αβραάμ, Μελιτίνος, Μελίνα, Αναστασία

15°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

«Ευχαριστώ» στον Τραμπ από τον Φλάβιο Μπολσονάρο: Αυτοανακηρύχτηκε πρόεδρος της Βραζιλίας, θα κάνει αντιπολίτευση από τις ΗΠΑ

23:37

Μπαρτζώκας για το σκάνδαλο στο μπάσκετ: Είναι μία υπόθεση σε εξέλιξη και δεν μπορούμε να αποφασίσουμε ποιοι είναι ένοχοι

23:30

«Συνεχίστε με κανονική πορεία»: Ηχητικά ντοκουμέντα αποκαλύπτουν τι συνέβη πριν από την πολύνεκρη σύγκρουση των τρένων στην Ισπανία

23:24

Άγιος Δημήτριος: Γιούχαραν τον δήμαρχο για τη ματαίωση της παρέλασης – «Ντροπή σου»

23:02

Συγκινητικό βίντεο: Η στιγμή που νεαρός επιβάτης του τρένου που συγκρούστηκε στο Τολέδο ξανασμίγει με την οικογένειά του

22:55

Κύπελλο Ελλάδας: Έβγαλε αντίδραση ο ΠΑΟΚ και τιμώρησε την ΑΕΚ

22:49

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Πέμπτη, 29 Οκτωβρίου 2026

Γιορτάζουν: Αβραάμ, Μελιτίνος, Μελίνα, Αναστασία

15°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-10-28 06:30:54

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Θύματα ομηρείας δύο αστυνομικοί και μία γυναίκα στο Ηράκλειο

Θύματα ομηρείας δύο αστυνομικοί και μία γυναίκα στο Ηράκλειο

«Άσκηση επί χάρτου» Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση κινδύνων από την εκδήλωση πλημμυρικών φαινομένων

«Άσκηση επί χάρτου» Πολιτικής Προστασίας για την αντιμετώπιση κινδύνων από την εκδήλωση πλημμυρικών φαινομένων

Άνοια: Πόσα λεπτά άσκησης σώζουν μυαλό και μνήμη;

Άνοια: Πόσα λεπτά άσκησης σώζουν μυαλό και μνήμη;

Η άσκηση που φρενάρει την ογκογένεση

Η άσκηση που φρενάρει την ογκογένεση

Σκυλιά της ΕΜΑΚ έσωσαν… εγκλωβισμένους στο αναδυόμενο Σφεντύλι

Σκυλιά της ΕΜΑΚ έσωσαν… εγκλωβισμένους στο αναδυόμενο Σφεντύλι

(ΦΩΤΟ) Αυτοκίνητο έκανε «βουτιά» στο λιμάνι του Ηρακλείου

(ΦΩΤΟ) Αυτοκίνητο έκανε «βουτιά» στο λιμάνι του Ηρακλείου

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Δικέφαλος Αετός-25» στην Κρήτη – Εντυπωσιακές εικόνες

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Δικέφαλος Αετός-25» στην Κρήτη – Εντυπωσιακές εικόνες

Πρωτεΐνη: Ο μεγαλύτερος μύθος που πιστεύουμε

Πρωτεΐνη: Ο μεγαλύτερος μύθος που πιστεύουμε

Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιής

Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιής

Σειρήνες και καμπάνες θα ηχήσουν την Τετάρτη σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων-25»

Σειρήνες και καμπάνες θα ηχήσουν την Τετάρτη σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων-25»

Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις λόγω «Πίρι Ρέις» – Συνεδριάζει το ΚΥΣΕΑ για τις μεταναστευτικές ροές στην Κρήτη

Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις λόγω «Πίρι Ρέις» – Συνεδριάζει το ΚΥΣΕΑ για τις μεταναστευτικές ροές στην Κρήτη

Εντυπωσιακή επίδειξη ανδρών της ΕΚΑΜ στην 89η ΔΕΘ

Εντυπωσιακή επίδειξη ανδρών της ΕΚΑΜ στην 89η ΔΕΘ

Άσκηση: Απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις χρόνο

Άσκηση: Απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις χρόνο

Σαν σκηνικό ταινίας τα Μάταλα: Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «Ιόλαος»

Σαν σκηνικό ταινίας τα Μάταλα: Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «Ιόλαος»

Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα δυναμώνουν την καρδιά;

Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα δυναμώνουν την καρδιά;

Στο γυμναστήριο με συνταγή γιατρού- Πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να γλιτώσει 5.000 θανάτους ετησίως

Στο γυμναστήριο με συνταγή γιατρού- Πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να γλιτώσει 5.000 θανάτους ετησίως

Ελληνογαλλική άσκηση νοτίως της Κρήτης – Μήνυμα της Αθήνας ότι το καλώδιο θα προχωρήσει

Ελληνογαλλική άσκηση νοτίως της Κρήτης – Μήνυμα της Αθήνας ότι το καλώδιο θα προχωρήσει

Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Νέες φωτογραφίες από την άσκηση ετοιμότητας στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Νέες φωτογραφίες από την άσκηση ετοιμότητας στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Με επιτυχία η άσκηση φυσικών καταστροφών στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Βουτών

Με επιτυχία η άσκηση φυσικών καταστροφών στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Βουτών

Πόσο πρέπει να ασκούνται οι ενήλικες για να ζήσουν περισσότερο; Επιστημονική μελέτη απαντά

Πόσο πρέπει να ασκούνται οι ενήλικες για να ζήσουν περισσότερο; Επιστημονική μελέτη απαντά