Άσκηση - PATRIS.GR

Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Αυγουστίνος, Αύγουστος, Βίτων, Ιερώνυμος, Μόνικα, Ορτίσιος

21°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Μετράμε αντίστροφα!

Εκδήλωση για τα 80 χρόνια.

Δείτε το σχετικό video

Ροή ειδήσεων

Μουντιάλ 2026: Θεαματική ισοπαλία για Ολλανδία και Ιαπωνία

00:57

Δολοφονία Δασκάλακη: Αιφνιδιαστικές απολογίες – Σε κατ’ οίκον περιορισμό ο πατέρας λόγω διαφωνίας Ανακριτή και Εισαγγελέα, προφυλακίστηκαν γιος και βοσκός! – Αποφασίζει το Δικαστικό Συμβούλιο

23:55

Ο σεισμός των 7,8 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες ανύψωσε τον βυθό κατά 2 μέτρα

23:42

Mουντιάλ 2026: Ρεκόρ τηλεθέασης στο ματς ΗΠΑ-Παραγουάη

23:29

“Είναι κρίμα και ντροπή”! Ξεσπούν με ανακοίνωσή τους οι κάτοικοι της Αγίας Ρουμέλης

23:21

Σέρβια Κοζάνης: Έως 5.000 ευρώ σε νέα ζευγάρια που επιλέγουν να ζήσουν και να δημιουργήσουν στην περιοχή

23:14

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Δευτέρα, 15 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Αυγουστίνος, Αύγουστος, Βίτων, Ιερώνυμος, Μόνικα, Ορτίσιος

21°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-06-13 06:30:31

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

(ΦΩΤΟ) Αυτοκίνητο έκανε «βουτιά» στο λιμάνι του Ηρακλείου

(ΦΩΤΟ) Αυτοκίνητο έκανε «βουτιά» στο λιμάνι του Ηρακλείου

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Δικέφαλος Αετός-25» στην Κρήτη – Εντυπωσιακές εικόνες

Ολοκληρώθηκε η άσκηση «Δικέφαλος Αετός-25» στην Κρήτη – Εντυπωσιακές εικόνες

Πρωτεΐνη: Ο μεγαλύτερος μύθος που πιστεύουμε

Πρωτεΐνη: Ο μεγαλύτερος μύθος που πιστεύουμε

Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιής

Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιής

Σειρήνες και καμπάνες θα ηχήσουν την Τετάρτη σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων-25»

Σειρήνες και καμπάνες θα ηχήσουν την Τετάρτη σε όλη τη χώρα στο πλαίσιο της άσκησης «Παρμενίων-25»

Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις λόγω «Πίρι Ρέις» – Συνεδριάζει το ΚΥΣΕΑ για τις μεταναστευτικές ροές στην Κρήτη

Σε ετοιμότητα οι Ένοπλες Δυνάμεις λόγω «Πίρι Ρέις» – Συνεδριάζει το ΚΥΣΕΑ για τις μεταναστευτικές ροές στην Κρήτη

Εντυπωσιακή επίδειξη ανδρών της ΕΚΑΜ στην 89η ΔΕΘ

Εντυπωσιακή επίδειξη ανδρών της ΕΚΑΜ στην 89η ΔΕΘ

Άσκηση: Απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις χρόνο

Άσκηση: Απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις χρόνο

Σαν σκηνικό ταινίας τα Μάταλα: Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «Ιόλαος»

Σαν σκηνικό ταινίας τα Μάταλα: Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «Ιόλαος»

Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα δυναμώνουν την καρδιά;

Άσκηση: Πόσα λεπτά την ημέρα δυναμώνουν την καρδιά;

Στο γυμναστήριο με συνταγή γιατρού- Πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να γλιτώσει 5.000 θανάτους ετησίως

Στο γυμναστήριο με συνταγή γιατρού- Πώς η Ελλάδα θα μπορούσε να γλιτώσει 5.000 θανάτους ετησίως

Ελληνογαλλική άσκηση νοτίως της Κρήτης – Μήνυμα της Αθήνας ότι το καλώδιο θα προχωρήσει

Ελληνογαλλική άσκηση νοτίως της Κρήτης – Μήνυμα της Αθήνας ότι το καλώδιο θα προχωρήσει

Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Νέες φωτογραφίες από την άσκηση ετοιμότητας στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Νέες φωτογραφίες από την άσκηση ετοιμότητας στο αεροδρόμιο Ηρακλείου

Με επιτυχία η άσκηση φυσικών καταστροφών στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Βουτών

Με επιτυχία η άσκηση φυσικών καταστροφών στο 2ο Δημοτικό Σχολείο Βουτών

Πόσο πρέπει να ασκούνται οι ενήλικες για να ζήσουν περισσότερο; Επιστημονική μελέτη απαντά

Πόσο πρέπει να ασκούνται οι ενήλικες για να ζήσουν περισσότερο; Επιστημονική μελέτη απαντά

Η «ΠΑΣΙΦΑΗ» δοκίμασε τις αντοχές του ΠΑΓΝΗ

Η «ΠΑΣΙΦΑΗ» δοκίμασε τις αντοχές του ΠΑΓΝΗ

Άσκηση ετοιμότητας και μερικής εκκένωσης στο Βενιζέλειο νοσοκομείο

Άσκηση ετοιμότητας και μερικής εκκένωσης στο Βενιζέλειο νοσοκομείο

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Πόσο προστατεύει το παιδί από το άσθμα

Άσκηση στην εγκυμοσύνη: Πόσο προστατεύει το παιδί από το άσθμα

Άσκηση: Μας κάνει καλό ακόμη και συγκεντρωμένη σε ένα Σαββατοκύριακο

Άσκηση: Μας κάνει καλό ακόμη και συγκεντρωμένη σε ένα Σαββατοκύριακο

Η άσκηση το Σαββατοκύριακο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από 200 ασθένειες

Η άσκηση το Σαββατοκύριακο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από 200 ασθένειες