Περπάτημα - PATRIS.GR

Κυριακή, 28 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Ανάργυρος, Γερμανός

24°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η εφημερίδα "ΠΑΤΡΙΣ" κλείνει 80 χρόνια ενημέρωσης και ιστορίας, 1946-2026

Ροή ειδήσεων

Ξεσηκώθηκαν στα Χανιά κατά της ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ για το αιφνιδιαστικό κλείσιμο του ΒΟΑΚ

22:03

Πυροσβεστική: 44 αγροτοδασικές πυρκαγιές το τελευταίο 24ωρο – Δύο συλλήψεις και ένα διοικητικό πρόστιμο

22:00

Νεκρή μία γυναίκα 41 ετών σε τουριστικό κατάλυμα στη Σούγια

21:56

Ανείπωτη τραγωδία στην Κύπρο: Νεκρά εντοπίστηκαν δύο παιδιά μέσα σε αυτοκίνητο

21:45

ΑΑΔΕ: Εντολή καταβολής 617,4 εκατ. ευρώ σε 1.142.948 δικαιούχους για αγροτικές ενισχύσεις Ιουνίου

21:15

Ο Χάρι Στάιλς πνίγηκε με νερό την ώρα της συναυλίας του και έπεσε στη σκηνή: Δείτε βίντεο

21:00

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Κυριακή, 28 Ιουνίου 2026

Γιορτάζουν: Ανάργυρος, Γερμανός

24°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2026-06-27 06:30:42

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Το καθημερινό περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Πόση ώρα να περπατάμε για να «κάψουμε» μια σοκολάτα ή ένα αναψυκτικό

Πόση ώρα να περπατάμε για να «κάψουμε» μια σοκολάτα ή ένα αναψυκτικό

Γήρανση: Αυτό το απλό τεστ προβλέπει την πραγματική ηλικία και υγεία του εγκεφάλου

Γήρανση: Αυτό το απλό τεστ προβλέπει την πραγματική ηλικία και υγεία του εγκεφάλου

Μακροζωία: Με μόλις 5′ περπάτημα παραπάνω την ημέρα προσθέτουμε χρόνια στη ζωή μας

Μακροζωία: Με μόλις 5′ περπάτημα παραπάνω την ημέρα προσθέτουμε χρόνια στη ζωή μας

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα ωφελεί περισσότερο την καρδιά σας από πολλές μικρές

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα ωφελεί περισσότερο την καρδιά σας από πολλές μικρές

Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιής

Το «ιαπωνικό περπάτημα» είναι ο εύκολος τρόπος για να παραμείνεις υγιής

Καθημερινό περπάτημα: Μας χαρίζει περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Καθημερινό περπάτημα: Μας χαρίζει περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

Πόσα λεπτά πρέπει να περπατάμε την ημέρα για να σώσουμε τη μέση μας

Πόσα λεπτά πρέπει να περπατάμε την ημέρα για να σώσουμε τη μέση μας

Περπατήστε για 15 λεπτά και δείτε γιατί να το κάνετε

Περπατήστε για 15 λεπτά και δείτε γιατί να το κάνετε

Νιώστε νεότεροι εφαρμόζοντας 10 συμβουλές

Νιώστε νεότεροι εφαρμόζοντας 10 συμβουλές

Περπάτημα: Έτσι σε αλλάζει μέσα σε 30 μέρες

Περπάτημα: Έτσι σε αλλάζει μέσα σε 30 μέρες

Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 ειδών καρκίνου

Το περπάτημα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 13 ειδών καρκίνου

Το «Ιαπωνικό περπάτημα» κάνει καλό στην καρδιά

Το «Ιαπωνικό περπάτημα» κάνει καλό στην καρδιά

Youtuber περπάτησε 100.000 βήματα σε μία μέρα (video)

Youtuber περπάτησε 100.000 βήματα σε μία μέρα (video)

Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Άσκηση: Ο κανόνας 6-6-6 για απώλεια βάρους και καλύτερη φυσική κατάσταση

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για την γυναικεία καρδιά

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο για την γυναικεία καρδιά

Έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα και άλλαξε το σώμα του

Έκανε 250.000 βήματα μέσα σε μια εβδομάδα και άλλαξε το σώμα του

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα

Τα πρώτα σημάδια της άνοια «κρύβονται» στο περπάτημα

Τα πρώτα σημάδια της άνοια «κρύβονται» στο περπάτημα

Ο μύθος που πιστεύαμε για το περπάτημα εδώ και 60 χρόνια

Ο μύθος που πιστεύαμε για το περπάτημα εδώ και 60 χρόνια

Ειδικοί απαντούν πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά

Ειδικοί απαντούν πόσο πρέπει να περπατάς καθημερινά