Είναι αλήθεια ότι όλοι οι άνθρωποι, είτε σε μεγαλύτερη ένταση είτε σε μικρότερη, έχουν νιώσει τον συναισθηματικό πόνο της απόρριψης. Οι συναισθηματικές “γρατζουνιές” της απόρριψης είναι αναπόφευκτες, αλλά συνάμα και τόσο σημαντικές για την πορεία της ζωής μας! Οι άνθρωποι που βιώνουν την απογοήτευση πιο έντονα είναι εκείνοι που φοβούνται το αίσθημα αυτό και μπαίνουν αυτομάτως σε έναν φαύλο κύκλο που τον προκαλούν ασυνείδητα με την ίδια τους τη συμπεριφορά. Η αποδοχή και η απόρριψη είναι δυο πολύ σημαντικές έννοιες για την ψυχολογία κάθε ανθρώπου. Όμως είναι μία πολύτιμη εμπειρία το συναίσθημα αυτό και όσο δύσκολο είναι να το δει κανείς ενώ αισθάνεται απογοήτευση και ματαίωση άλλο τόσο σπουδαίο μάθημα για τη ζωή του είναι. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί αυτό το μούδιασμα ή τη συναισθηματική ακινητοποίηση είτε σε επαγγελματικό επίπεδο είτε σε ερωτικό αλλά και μέσα από το οικογενειακό περιβάλλον. Το πιο δύσκολο και ευαίσθητο, ως προς τη διαχείριση της απόρριψης, περιβάλλον είναι αυτό που το άτομο αναπτύσσεται στα πρώτα στάδια της ζωής του. Η γονεϊκή απόρριψη “γράφει” ανεξίτηλα στην ψυχή του κάθε ανθρώπου και ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία που τα σημάδια της πληγής δεν επουλώνονται εύκολα. Ο χαρακτήρας που κρύβει κάθε παιδί μέσα του θα παίξει ρόλο στην αντιμετώπιση του γεγονότος που έχει σημαδέψει τη ζωή του και βρίσκοντας τρόπους θα προχωρήσει ή θα έχει πάντα ένα συναισθηματικό κενό μέσα του που θα χαρακτηρίζει και τις σχέσεις του στη μετέπειτα ζωή του. Ένας τρόπος διαχείρισης αυτών των καταστάσεων είναι η επιλογή ενός ειδικού ψυχικής υγείας που θα βοηθήσει σημαντικά στην ψυχολογική στήριξη του ατόμου, καθώς μπορεί να αποτελέσει ένα ασφαλές και γόνιμο έδαφος για τη δημιουργία ισορροπημένων σχέσεων χωρίς τον φόβο της απόρριψης ή το τέλος της σχέσης.
Τι σημαίνει απόρριψη στον ερωτικό τομέα;
Μια βαθειά θλίψη και απογοήτευση. Η δυσκολία αποδοχής της απόρριψης από το άτομο που αισθάνεται κάποιος έλξη τον καθιστά ανήμπορο να προχωρήσει τη ζωή του. Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων θεωρούν αναξιοπρεπές να εκφράσουν τη θλίψη τους και δεν κοιτάνε μέσα τους παίρνοντας όλα αυτά τα “πνιγμένα” συναισθήματα και στις επόμενες σχέσεις. Το σημαντικό είναι καθένας να μάθει να διαχειρίζεται τον πόνο εμβαθύνοντας στον πραγματικό εαυτό του και σε αυτό που βιώνει. Να “κοιτάξει” μέσα του!
Ένα άλλο σημαντικό κομμάτι στη ζωή του ανθρώπου είναι το επαγγελματικό. Στον τομέα αυτό, το άτομο που βιώνει την επαγγελματική απόρριψη αισθάνεται να υποχωρεί το έδαφος κάτω από τα πόδια του, να χάνει την αυτοπεποίθησή του, να αισθάνεται φόβο για το μέλλον σκεπτόμενος ότι τα όνειρά του καταστρέφονται. Είναι σίγουρο ότι υπάρχουν πιθανότητες απόρριψης ακόμα και αν κάποιος έχει ένα άριστο βιογραφικό. Οι αρνητικές σκέψεις μετά από μια επαγγελματική απόρριψη και το αυτομαστίγωμα δεν έχει κανένα μα κανένα όφελος αλλά ο θετικός τρόπος σκέψης και η προσπάθεια διαχείρισης της κατάστασης με τον καλύτερο δυνατό τρόπο θα επιφέρει και θετική εξέλιξη. Η εμπιστοσύνη στο μυαλό και η πίστη στον εαυτό θα αλλάξει τη σελίδα στο βιβλίο της ζωής μας. Η κάθε εμπειρία είτε πικρή είτε γλυκιά είναι το πολύτιμο διαβατήριο για την επίτευξη των στόχων.
Η μεγαλύτερη όμως αλήθεια είναι ότι μέσα από τα αρνητικά συναισθήματα ο άνθρωπος μαθαίνει και όταν μαθαίνει, εξελίσσεται και είναι ό,τι πιο πολύτιμο, αρκεί να το καταλάβει.
Tip: Κανείς δεν άλλαξε την κατάσταση την οποία ζει χωρίς να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται..
*Η Κατερίνα Χαρίτου είναι σύμβουλος αυτοβελτίωσης-Life coach
[email protected]