Δευτέρα, 22 Δεκεμβρίου 2025

Γιορτάζουν: Αναστασία, Ζωΐλος

11°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Ροή ειδήσεων

Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο

23:48

Pre League βόλεϊ: Εκανε το 5Χ5 εκτός έδρας και “σκαρφάλωσε” στην 4η θέση ο ΟΦΗ

23:34

Kόντης: “Τα παιδιά έκαναν συγκλονιστική προσπάθεια”

23:22

Super League: Γιορτές στην κορυφή θα κάνει η ΑΕΚ

23:17

Έπεσε ηρωικά ο ΟΦΗ στη Νέα Φιλαδέλφεια

23:01

Ιταλία: Σαραντάχρονος δολοφόνησε τη σύντροφό του και στη συνέχεια αυτοκτόνησε

22:50

Δείτε Περισσότερα

Ροή ειδήσεων

Δευτέρα, 22 Δεκεμβρίου 2025

Γιορτάζουν: Αναστασία, Ζωΐλος

11°

Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Η Εφημερίδα

Εφημερίδα Πατρίς 2025-12-20 06:30:04

Η φωτογραφία της ημέρας

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΑΤΡΙΣ

Ευ Ζην

Ό,τι αφορά διατροφή, ευεξία, ομορφιά και οικογένεια. Μια κατηγορία αφιερωμένη στον σωστό τρόπο ζωής

Μεσογειακή διατροφή: Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία των παιδιών και των εφήβων

Μεσογειακή διατροφή: Πώς μπορεί να βελτιώσει την υγεία των παιδιών και των εφήβων

Καύσωνας: Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού;

Καύσωνας: Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια νερού;

Επιτρέπεται να τρώνε σταφύλια και σύκα οι διαβητικοί;

Επιτρέπεται να τρώνε σταφύλια και σύκα οι διαβητικοί;

Τα καλύτερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες για να φάτε σαν σνακ, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Τα καλύτερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες για να φάτε σαν σνακ, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Βασιλικός: Πώς να τον κρατήσετε φουντωτό το καλοκαίρι

Βασιλικός: Πώς να τον κρατήσετε φουντωτό το καλοκαίρι

Βάζετε μαγνητάκια στο ψυγείο σας; Τι αναφέρουν οι ερευνητές για την υγεία μας

Βάζετε μαγνητάκια στο ψυγείο σας; Τι αναφέρουν οι ερευνητές για την υγεία μας

Γιατί ο ύπνος με ανεμιστήρα μπορεί να είναι επικίνδυνος – Οι παγίδες της δροσιάς

Γιατί ο ύπνος με ανεμιστήρα μπορεί να είναι επικίνδυνος – Οι παγίδες της δροσιάς

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του καύσωνα στην υγεία μας: Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο

Ποιες είναι οι επιπτώσεις του καύσωνα στην υγεία μας: Ποιοι πρέπει να προσέχουν περισσότερο

Αχινός, το ελληνικό χαβιάρι – Η αρμύρα της θάλασσας σε μερικές κουταλιές πολύτιμης γεύσης

Αχινός, το ελληνικό χαβιάρι – Η αρμύρα της θάλασσας σε μερικές κουταλιές πολύτιμης γεύσης

Το πασίγνωστο φάρμακο που μειώνει χοληστερόλη και φλεγμονή – Έχει και αντικαρκινική δράση

Το πασίγνωστο φάρμακο που μειώνει χοληστερόλη και φλεγμονή – Έχει και αντικαρκινική δράση

Γιατί μουδιάζουν τα πόδια μας – Ο λόγος που λίγοι γνωρίζουν

Γιατί μουδιάζουν τα πόδια μας – Ο λόγος που λίγοι γνωρίζουν

Ψυγειάκι παραλίας: Χρήσιμα tips για να το γεμίσετε με τα απαραίτητα σνακ και ποτά

Ψυγειάκι παραλίας: Χρήσιμα tips για να το γεμίσετε με τα απαραίτητα σνακ και ποτά

Δερματικές παθήσεις το καλοκαίρι

Δερματικές παθήσεις: Ποιες βελτιώνονται και ποιες επιδεινώνονται το καλοκαίρι

Το διαβάσαμε κι αυτό: Η κρητική σαλάτα με αγκινάρες είναι από τα… «χειρότερα φαγητά του κόσμου»

Το διαβάσαμε κι αυτό: Η κρητική σαλάτα με αγκινάρες είναι από τα… «χειρότερα φαγητά του κόσμου»

Tαινία

Πέντε δροσερές ταινίες για να μας κάνουν παρέα στη διάρκεια του καύσωνα

Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο σας για τις διακοπές

Τι θα πρέπει να περιλαμβάνει το φαρμακείο σας για τις διακοπές

Μελέτη: Επηρεάζουν τα ενεργειακά ποτά την καρδιά σας;

Μελέτη: Επηρεάζουν τα ενεργειακά ποτά την καρδιά σας;

καύσωνας

Καύσωνας: 5 πρακτικές συμβουλές για καρδιοπαθείς και ευπαθείς ομάδες

Γιατί μας πονάει «ο εγκέφαλος» όταν τρώμε παγωτό και ποιους κινδύνους μπορεί να έχει

Γιατί μας πονάει «ο εγκέφαλος» όταν τρώμε παγωτό και ποιους κινδύνους μπορεί να έχει

Taylor Swift: Αποτελεί πρότυπο για νέους με διατροφικές διαταραχές, υποστηρίζει έρευνα

Taylor Swift: Αποτελεί πρότυπο για νέους με διατροφικές διαταραχές, υποστηρίζει έρευνα

Νεφρά: Το δημοφιλές ρόφημα που τα θωρακίζει – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί

Νεφρά: Το δημοφιλές ρόφημα που τα θωρακίζει – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί