Το παραπάνω τονίζει στην «Π» η ψυχολόγος Msc, ψυχοθεραπεύτρια του Βενιζελείου Γενικού Νοσοκομείου Ηρακλείου, κ. Μαρία Αλατζόγλου, η οποία είναι εισηγήτρια του σεμιναρίου με θέμα «Συνομιλώντας με την εικόνα του σώματός μου».
Το σεμινάριο γίνεται για δεύτερη φορά, μετά από τη σημαντική ανταπόκριση που είχε από τους εκπαιδευτικούς, σε συνεργασία με το Γραφείο Σχολικών Δραστηριοτήτων της Διεύθυνσης Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ηρακλείου και τον Κοινωνικό Χώρο των Ιδρυμάτων Καλοκαιρινού.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 4 Μαρτίου στις 5 το απόγευμα με 8 το βράδυ στην αίθουσα “Οδ. Ελύτη” του Κοινωνικού Χώρου των Ιδρυμάτων Καλοκαιρινού (Μονής Αγκαράθου 9, πίσω από τον Αγ. Δημήτριο). Ο ανώτατος αριθμός συμμετεχόντων εκπαιδευτικών είναι 20 και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Οι ενδιαφερόμενοι εκπαιδευτικοί καλούνται να συμπληρώσουν την ηλεκτρονική αίτηση στο https://goo.gl/forms/nlSt3cfXGO5gFiD22 έως την Τρίτη 19 Φεβρουαρίου.
Τα ονόματα των συμμετεχόντων εκπαιδευτικών θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα της Δ/νσης Δ/θμιας Εκπ/σης Ηρακλείου την Τετάρτη 20 Φεβρουαρίου και θα σταλούν στα e-mails των σχολείων.
Κλειδί η συμφιλίωση
Η υλοποίηση του σεμιναρίου στους εκπαιδευτικούς με θέμα «Συνομιλώντας με την εικόνα του σώματός μου» προέκυψε από τους εκπαιδευτικούς στο πλαίσιο υλοποίησης ομάδων προσωπικής ανάπτυξης και επικοινωνίας που έγιναν τα προηγούμενα χρόνια, στο πλαίσιο της συνεργασίας του Βενιζέλειου Γ.Ν.Η. με το Γραφείο Σχολικών Δραστηριοτήτων και την υπεύθυνη κ. Αγγελική Ζαχαράτου.
Οι εκπαιδευτικοί δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον και συμμετέχουν σε σεμινάρια που υλοποιούνται σχετικά με την επικοινωνία, τη διαχείριση των συγκρούσεων, του θυμού, την αυτοεκτίμηση, τον έρωτα, τις ανθρώπινες σχέσεις και γενικότερα με την ίδια τη ζωή.
Οι συμμετέχοντες στο βιωματικό εργαστήριο θα δημιουργήσουν την εικόνα του σώματός τους χρησιμοποιώντας εικαστικά μέσα και θα συνομιλήσουν μαζί της.
Μέσα από βιωματικές τεχνικές θα αναρωτηθούν για τις αντιλήψεις, τις στάσεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που έχουν σε σχέση με την εικόνα του σώματός τους.
Θα αφυπνίσουν μνήμες και συναισθήματα και θα αναζητήσουν εναλλακτικούς τρόπους συνύπαρξης με το σώμα τους.
Με αφορμή συγκεκριμένα ερεθίσματα, θα αναρωτηθούν για τη διαδικασία της προσωπικής νοηματοδότησης, με στόχο να αναδυθούν νέες προοπτικές θέασης του σώματος που μας περιβάλλει.
Η κ. Αλατζόγλου τονίζει πως πρέπει κανείς να αναρωτηθεί για το σώμα του και να συμφιλιωθεί με την εικόνα του, εξάλλου, αν επιθυμεί να αλλάξει κάτι, είναι στο χέρι του να το κάνει.
Τονίζει πως «η εικόνα σώματός μας δεν είναι μόνο η αντανάκλασή μας στον καθρέφτη.
Η εικόνα του σώματός μας είναι η αντίληψή μας για οποιαδήποτε πλευρά της σωματικής μας εμφάνισης όπως το σχήμα, το μέγεθος, το βάρος, το χρώμα των μαλλιών, ο τύπος δέρματος, κ.α. Είναι το σύνολο των αντιλήψεων, στάσεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς που έχουμε για το σώμα μας.
Η εικόνα του σώματος δεν είναι στατική και μόνιμη, αλλά αλλάζει και επηρεάζεται από τις εμπειρίες μας και το περιβάλλον μέσα στο οποίο ζούμε».
Εξηγεί πώς η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας δημιουργείται σταδιακά από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας και είναι αλληλένδετη με το οικογενειακό μας περιβάλλον και με τις κοινωνικές αντιλήψεις σχετικά με το ιδανικό σώμα.
Αρχίζουμε να βλέπουμε τον εαυτό μας και το σώμα μας αρχικά μέσα από τα μάτια των γονιών μας και στη συνέχεια μέσα από τους φίλους, τους συνομήλικους και τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας.
Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας μπορεί να είναι διαφορετικός από την εικόνα που έχουν οι άλλοι για εμάς.
Η σωματική μας εικόνα είναι κάτι διαφορετικό από τον τρόπο που μας βλέπει ένας εξωτερικός παρατηρητής.
Αξίζει να κοιτάξουμε το σώμα μας, όχι για να του ασκήσουμε κριτική και να του απευθύνουμε κατηγορίες για πραγματικές ή φανταστικές ατέλειες και αποκλίσεις από ένα ιδανικό σώμα, αλλά για συνομιλή σουμε μαζί του.
Να αναλογιστούμε πόσα όμορφα πράγματα μας έχει βοηθήσει να καταφέρουμε μέχρι τώρα και πόσο μας βοηθάει να ανταπεξέλθετε στην καθημερινότητά μας.
Συνομιλώντας με την εικόνα του σώματός μας, θα αρχίσουμε το αντιλαμβανόμαστε σαν έναν πιστό φίλο και συνοδοιπόρο που θέλει νοιάξιμο, αγάπη και φροντίδα.