Ο καύσωνας γέμισε τις παραλίες, αλλά ευτυχώς δροσίζει

«ΚΑΜΙΝΙ» ΚΑΙ ΠΑΛΙ Η ΜΕΣΣΑΡΑ

165

«Κόκκινο» χτύπησε η θερμοκρασία χθες στην Κρήτη, όπου ο καύσωνας έφτασε στο αποκορύφωμά του ενώ από σήμερα το θερμόμετρο θα αρχίσει να κατεβαίνει. Οι Ηρακλειώτες, όπως ήταν αναμενόμενο, «πλημμύρισαν» τις παραλίες ακόμα και τις βραδινές ώρες.

Χθες ήταν η τελευταία ημέρα του καύσωνα με τις μέγιστες θερμοκρασίες να φτάνουν τοπικά στους 40 με 42 βαθμούς, καθώς ο καιρός αλλάζει πλέον, με σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και ισχυρές κατά τόπους καταιγίδες.

Χθες, στην Πλώρα Ηρακλείου είχαμε 40,4 βαθμούς Κελσίου και στις Μοίρες- Πετροκεφάλι 40,1.

Σύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, από σήμερα αναμένονται κατά τόπους αυξημένες νεφώσεις με τοπικές βροχές ή καταιγίδες μετά το μεσημέρι στα νότια και πιθανώς στα ορεινά της Κρήτης.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει αισθητή πτώση και θα κυμανθεί στην Κρήτη από 19 έως 32 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι στο Βόρειο θα πνέουν βόρειοι βορειοανατολικοί σχεδόν θυελλώδεις έως θυελλώδεις 7 με 8 μποφόρ, με προοδευτική εξασθένηση.

Στο υπόλοιπο Αιγαίο οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις μέτριοι μέχρι ισχυροί, 5 με 6 μποφόρ, και τοπικά στο Κεντρικό Αιγαίο σχεδόν θυελλώδεις 7 μποφόρ. Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν από βορειοδυτικοί με εντάσεις έως 7 μποφόρ, με μικρή εξασθένηση το βράδυ.

Καρτερός
Τελευταία μέρα του καύσωνα χθες και «πλημμύρισαν» οι παραλίες του νησιού.

Προσοχή λόγω καύσωνα

Από τη Δ/νση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Κρήτης ανακοινώνονται τα ακόλουθα μέτρα πρόληψης:

Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως.

Αναζήτηση σκιερών και δροσερών σημείων.

Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό, κάλυψη κεφαλής (χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κλπ.)

Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.

Ιδιαίτερα προσοχή στη διατροφή, όπως:

  • Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών.
  • Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών.
  • Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.

Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες (ντους).

Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται συχνά εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κλπ.

Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα που είναι:

  • Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.
  • Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα, όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες,πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη κλπ.
  • Όλα τα άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως π.χ. τα διουρητικά, τα αντιχολινεργικά, τα ψυχοφάρμακα, τα ορμονούχα (συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης και των αντιδιαβητικών δισκίων). Ιδιαίτερα κατά την περίοδο των υψηλών θερμοκρασιών περιβάλλοντος θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες οροφής. Το ίδιο ισχύει και για τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

«Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνίσταται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους και να αποφεύγουν την κυκλοφορία στο εξωτερικό περιβάλλον. Επίσης, συνίσταται στα παραπάνω άτομα, καθώς και τα παιδιά να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και να οδηγήσει σε αναπνευστικά προβλήματα», τονίζεται, στην ανακοίνωση.

 

Μπορεί επίσης να σας αρέσει